Сергей спасибо за совет,особено про термобельё,все кем могла бы бегать ленивые,к тому же бегую очень быстро,сосредоточено так что люди будут отвлекать,кстати бывшая футболистка профессиональная,подумываю спорт вернуться поэтому если будет шанс начну конкретно себя форму приводить.
:) молодец ножки хорошо весами качать это как бы такие ремешки песочком может гирьками они разные бывают так эффективнее руки можно две легкие гантельки взять пресс ну вот лично качаю на турнике... Да да не удивляйтесь просто подносить прямые ноги перекладине описывать круг одну другую сторону чертить цифры воздухе от одного до 20 обратно или писать имя любимого человека:) кстати термобелье ...Есть специальные пояса ...Вулкан вроде называются оч хорошо помогают сбрасывать вес... вообще лучший вид спорта это секс за один половой акт человек сжигает суточную долю энергии ну примерно майка guns n roses 2500 3000 килокаллорий это девушки парни еще больше потому что идет прямой выброс белка :) кстати качаются практически все виды мышц главное позы менять:) так что люди спорт это жизнь:).
Сергей спасибо за совет,особено про термобельё,все кем могла бы бегать ленивые,к тому же бегую очень быстро,сосредоточено так что люди будут отвлекать,кстати бывшая футболистка профессиональная,подумываю спорт вернуться поэтому если будет шанс начну конкретно себя форму приводить.